Tous les ans, la Fondation Vaincre Alzheimer organise une campagne nommée Bouge ton cerveau . La course #BougeTonCerveau porte un message simple, mais essentiel : l’activité physique est un véritable allié du cerveau. Bouger, c’est bon pour la santé du cerveau ! De nombreuses études scientifiques le démontrent : pratiquer 2 h 30 d’activité physique par semaine permettrait de réduire de 35 à 45 % le risque de développer des troubles cognitifs. L’activité physique favorise notamment la création de nouveaux neurones et améliore le débit sanguin cérébral. Chez les personnes atteintes de maladies neurocognitives, une pratique physique régulière et adaptée peut également améliorer la qualité de vie quotidienne et, dans certaines conditions, contribuer à ralentir le déclin cognitif. Informer et sensibiliser le grand public aux bienfaits de l’activité physique sur le cerveau est donc un enjeu majeur de santé publique. Avec le retour des beaux jours et pour clôturer sa campagne de sensibilisati